My Little Star
"Filha: é amar-te, assim, perdidamente... É seres alma, e sangue, e vida em mim E dize-lo blogando a toda a gente!"
terça-feira, novembro 29
segunda-feira, novembro 28
Padrões de sono do bebé
- 3 semanas: 16 a 18 horas diárias
- 6 semanas: 15 a 16 horas diárias
- 4 meses: 9 a 12 horas mais duas sestas (de 2 a 3 horas cada uma)
- *6 meses: 11 horas mais duas sestas (de 2 a 3 horas cada uma)
- 9 meses: 11 a 12 horas mais duas sestas (de 1 a 2 horas cada uma)
- 1 ano: 10 a 11 horas mais 2 sestas (de 1 a 2 horas cada uma)18 meses: 13 horas mais uma ou duas sestas (de 1 a 2 horas cada uma)
- 2 anos: 11 a 12 horas mais uma sesta (de 2 horas)
- 3 anos: 10 a 11 horas mais uma sesta (2 horas)
- 3 anos: 10 a 11 horas mais uma sesta (2 horas)
* Para esta idade, o número de horas de sono necessárias varia de bebé para bebé.
O recém-nascido não conhece a diferença entre o dia e a noite. Necessita de dormir e alimentar-se continuamente, de forma que o dia ou a noite não lhe importam muito. De modo geral, o recém-nascido dorme cerca de 16 a 18 horas diárias. Um recém-nascido normalmente dorme 2 a 4 horas seguidas, todo o dia, e acorda com fome.Pode começar por ensinar ao seu bebé a diferença entre a noite e o dia, adoptando comportamentos diferentes a horas distintas. Durante o dia, fale mais com o seu bebé enquanto o alimenta. À noite, adopte um comportamento mais calmo e empregue um tom de voz mais suave. Com o tempo, o bebé compreenderá a diferença e começará a dormir mais de noite.
Sugestão
Embora o bebé ainda acorde para comer durante a noite, provavelmente dormirá períodos ininterruptos mais longos, talvez três ou quatro horas. Também começará a permanecer desperto por períodos mais longos.
Lembre-se de que se estiver a amamentar, as suas hormonas reorganizaram os seus padrões de sono para que coincidam com os do seu bebé. Se você se der uma oportunidade, estas hormonas poderão ajudá-la a evitar os transtornos do sono. Os bebés que se alimentam com leite de iniciação podem dormir períodos mais longos, porque tende a permanecer por mais tempo no estômago. Mas, regra geral, os padrões de sono destes bebés assemelham-se aos dos que são amamentados.
O bebé começa a adormecer sozinho, mas é provável que ainda precise que o acordem para alimentar-se durante a noite. Embora o padrão de sono do bebé esteja a começar a regular-se, deve seguir as suas indicações. Ainda é muito cedo para estabelecer um horário, pelo que tentar impor-lhe um não seria aconselhável.Os bebés desta idade dormem um pouco menos cada dia, em comparação com um recém-nascidos. Em média, dormem entre 15 e 16 horas aproximadamente. O bebé dormirá a maior parte destas horas durante a noite e permanecerá acordado mais horas de dia, se bem que comece a dormir umas três sestas diárias. Como sempre, isto varia de bebé para bebé.
Contrariamente ao que fazem os restantes, um bebé de dois meses normalmente não dorme durante toda a noite. Existem diferenças enormes entre os bebés desta idade, mas, regra geral, um de dois meses ainda precisa de alimentar-se durante a noite.
4 meses
Em média, um bebé de 4 meses dorme entre nove e onze horas por noite e duas sestas diárias de duas ou três horas cada uma. Este é um período de transição gradual que se alargará até duas sestas diárias. Nos dias em que o bebé dormir apenas duas sestas, talvez tenha mais ou menos horas de sono durante a noite.Por esta altura, o bebé já tem mais facilidade em adormecer sozinho. É a altura de estabelecer regras para adormecê-lo, que serão válidas tanto para a noite como para as sestas. A rotina é muito importante para o seu bebé de 4 meses. Portanto, tente certificar-se de que a hora de ir dormir e as sestas ocorram no mesmo horário e da mesma forma todos os dias. Não precisa de ser intransigente, apenas o mais coerente possível.
6 meses
Os padrões de sono são diferentes para todos e o mesmo sucede com o seu bebé de 6 meses. Circunstâncias especiais, como uma doença ou pelo facto de dormir numa cama estranha em casa da avó, podem afectar o padrão de sono do bebé. Caso contrário, poderia dizer-se que o bebé está a acostumar-se aos seus próprios padrões. Em média, um bebé de seis meses dorme cerca de 11 horas por noite e habituou-se a fazer duas sestas de uma a duas horas, normalmente de manhã e durante as primeiras horas da tarde. Quase todos os bebés saudáveis de 6 meses conseguem dormir toda a noite, sem necessidade de alimentar-se a meio da noite ou que os familiares falem com eles logo pela manhã, a não ser que deseje estar com o seu bebé ou esteja a tentar que o leite não seque.
Contudo, o bebé começa a ficar mais obstinado. Esta é a última oportunidade que tem para decidir onde quer que o bebé durma sem que este tenha voto na matéria. O facto de delinear rotinas rígidas para a hora de ir dormir ajudá-lo-ão a adormecer sozinho e a continuar a dormir.
Seguem-se algumas práticas úteis que facilitarão a hora de ir dormir:
- Dê ao bebé um brinquedo macio ou o objecto preferido para o ajudar a adormecer. Se bem que possa querer manter o berço do bebé sem tantos brinquedos, uma mantinha especial ou um peluche seriam adequados. Isto servirá para conciliar no sono.
9 meses
Os problemas relacionados com o sono são muito comuns aos 8 ou 9 meses de vida. Quando anteriormente o bebé dormia toda a noite, agora pode acordar a meio da noite e os restantes membros da família. Isto pode significar uma grande tensão para os pais e fazê-los sentir que as suas vidas pioraram com a chegada do bebé. Os bebés de 9 meses dormem cerca de 11 a 12 horas por noite. Tal como dantes, o seu bebé acordará várias vezes durante a noite. No entanto, a diferença reside no facto de o bebé agora lembrar-se de si e de sentir a sua falta quando acorda. Se o bebé estiver habituado a ser embalado e mimado para adormecer, esperará que aconteça o mesmo a meio da noite. Cabe a si decidir se está preparado para participar nesta rotina ou se prefere que o seu filho aprenda a voltar a adormecer sozinho. Normalmente, o seu bebé dorme duas sestas nesta idade. Tanto a sesta da manhã como a da tarde duram geralmente de uma a duas horas. Na sua qualidade de mãe ou de pai, sabe melhor do que ninguém a quantidade de horas de sono que o seu bebé necessita. No entanto, independentemente da sua média de horas de sono, dormirá menos à noite se as sestas forem muito grandes.
No primeiro ano, começam os problemas à hora de ir dormir. O seu bebé está tão entusiasmado com as suas novas capacidades que se torna cada vez mais difícil fazer com que se acalme para ir dormir. Fará o impossível para que lhe pegue ao colo, e tendo em conta que é tão adorável, é difícil resistir. Contudo, manter uma rotina à hora de ir dormir ajudá-los-á nos meses que se seguirão.
O bebé de 1 ano de idade dorme entre 10 e 11 horas por noite e um par de sestas de uma a duas horas por dia. Como sempre, depende do bebé as horas de sono de que vai necessitar.
18 meses
A vida é tão divertida e intensa para o bebé de um ano e meio que dormir é a última coisa que quer fazer. Necessita da sua ajuda para acalmar à noite e, assim, conseguir descansar conforme merece.
Os bebés de 18 meses precisam normalmente de 13 horas se sono diárias. Isto, por vezes, significa menos horas de sono do que os pais acham que necessitam e do que gostariam que dormissem.
Como as necessidades de dormir diferem de criança para criança, terá de averiguar o que é correcto para o seu bebé. Aqui ficam algumas sugestões que podem ser extremamente úteis:
Muito em breve, o seu filho apenas precisará de uma sesta diária, mas, é provável que necessite de dois períodos de descanso, mesmo que um deles seja de breve. Muitas crianças que frequentam o infantário, dormem duas sestas, mesmo quando não precisam. Isto significa que vai precisar de dormir menos durante a noite. Se não quiser ter de enfrentar o problema que ocasiona o facto de o seu filho ir dormir muito tarde ou de acordar muito cedo, talvez queira falar do assunto no infantário para mudar as horas que o seu filho dorme durante o dia.
Se tiver um filho mais velho, na realidade, é possível que este precise de ir dormir mais cedo do que o irmão mais novo. Isto torna-se ainda mais evidente se o mais velho não dorme a sesta durante o dia. A hora da sesta do seu bebé é uma boa oportunidade para dedicar tempo em exclusivo ao seu outro filho.
O seu bebé de dois anos está a tentar alterar um pouco as regras. Por este motivo, torna-se comum a oposição na hora de ir dormir. O bebé não quer despedir-se de si nem pôr fim a um dia apaixonante. Então, o que fazer? Estabeleça hábitos e rotinas para a hora de ir dormir. É a melhor forma de incutir hábitos de sono apropriados.A quantidade de horas de sono não é igual para todas as crianças. No entanto, em geral, aos dois anos precisam de dormir 13 horas diárias. É costume dormirem 11 e 12 horas por noite e talvez uma sesta de uma ou duas horas pela tarde.É muito difícil conseguir que as crianças vão dormir. Ser sempre firme quanto as regras e às rotinas quanto à hora de ir dormir é a melhor forma de ensinar bons hábitos de sono ao seu filho e facilitar-lhe a vida a si. Aqui pode encontrar algumas sugestões:
Comece a diminuir a actividade após o jantar. Ao diminuir o ritmo de actividade de ambos, facilitará a transição para a hora de ir dormir. Ler, cantar ou brincar com um jogo calmamente são actividades melhores do que andar a correr. Tente que a rotina antes de ir dormir seja curta e agradável. Dar-lhe banho, lavar os dentes e ir à casa de banho, não deveria demorar mais de meia-hora aproximadamente. Se demorar mais tempo, o seu filho começará a ficar animado e você a sentir-se frustrado. É provável que o seu filho se recuse ao menos algumas vezes a ir dormir. Seja firme e coerente quanto às regras da hora de ir dormir.
As crianças desta idade não precisam de ter quarto próprio. De facto, dormem melhor com mais alguém no quarto. Outra criança de 3 a 5 anos seria um bom companheiro de quarto. As crianças mais velhas normalmente conseguem dormir perfeitamente, quase com qualquer tipo de confusão.
As crianças de 3 anos dormem em média cerca de 12 horas por dia aproximadamente. Isto normalmente significa 10 ou 11 horas por noite e uma sesta de uma ou duas horas. Os horários das sestas são mais variáveis nas crianças de três anos do que nas de dois anos. O seu filho de três anos talvez necessite de mais ou menos horas de sono e isso vai depender das actividades do dia, de alguma possível doença, de alterações na rotina e de qualquer alteração no desenvolvimento porque está a passar. A quantidade de horas que o seu filho dormir de forma natural durante o dia é a quantidade que necessita. O seu filho de 3 anos tem uma vida muito agitada, a qual se vê estimulada pela sua maior capacidade linguística e uma imaginação activa. À noite, isso pode criar as condições para a ocorrência de sonhos intensos e de pesadelos. Você não pode nem deve querer impedir estes sonhos, pois ajudam-no a enfrentar os obstáculos próprios da sua vida diária. No entanto, pode ajudá-lo a acalmar-se todas as noites através de uma rotina simples e calma na hora de ir dormir.
Info:Dodot
sexta-feira, novembro 25
quinta-feira, novembro 24
O outro lado da maternidade...
Ganhamos muito, mesmo muito. Os ganhos são evidentes (penso que não vale a pena descrevê-los). ... Mas também perdemos algumas coisas. No outro dia em conversa descobrimos que sentimos falta de pequenas coisas a que tivemos sempre acesso, mas que só valorizamos quando não as podemos "viver". Por exemplo:
- Dormir 8 horas seguidas (se bem que se eu conseguisse dormir 8 horas com intervalo era muito bom!)
- Ouvir música a altos berros
- Jantar fora
- Sair de casa sem ter hora de regresso (nem que seja para ir ao supermecado)
- Ir ás compras
- Vestir as minhas roupas de inverno (as mais apertaditas)
- Ir tomar um café á praia e assitir ao pôr do sol.
- Ir ao cinema
- Sair com as amigas
- Namorar muito
- Passar os fds fora. Por exemplo, (já temos saudades dos nossos fds em casa dos sogrinhos...
- Fazer as compras de Natal com tempo. Ir a Santa Catarina ver as decorações de natal e o correrio das pessoas.
- Ter a casa arrumada (com um recém-nascido é quase impossível)
Mais 15 dias e já podemos fazer uma "vida normal", desta vez acompanhados pelo nosso tesouro. Aí sim! Vai ser muito bom.
terça-feira, novembro 22
ATENÇÃO: Nestlé - leite para bebés retirado do mercado
O porta-voz da Nestlé confirmou a decisão, adoptada também em Espanha, França e em Itália, país onde foi retirada do mercado a maior quantidade, cerca de dois milhões de litros de leite. A empresa garante no entanto que não há qualquer perigo para a saúde, mas mesmo assim diz que já pôs em marcha um novo processo de acondicionamento dos produtos para bebés, para evitar qualquer contaminação. Em Portugal, o Carrefour já mandou retirar todos os lotes de leite que tinha à venda em todo o país.
A mudança...
Objectos mais usados antes do nascimento da pequena estrela:
Carro
Portátil
Tv
Telemóvel
Leitor de dvd
(...)
Objectos mais usados depois do nascimento da pequena estrela:
Intercomunicador
Aquecedor de biberões
Esterlizador de biberões
Chupeta
Lua musical da Chicco
Bomba extractora de leite
Muda fraldas
(...)
Ainda bem que existem serviços como este
É um serviço de urgência pediátrica, acessível 24 horas, no número 808 24 24 00 (custo de uma chamada local).
segunda-feira, novembro 21
Coisa mais liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda!
Helloooooooooooooooo!
ps- esta foto foi tirada aos 15 dias
domingo, novembro 20
A música do momento
Desde que a pequena estrela nasceu, uma nova música passou a liderar a tabela de audiências cá em casa.
Ouvir um excerto do 1º single
quinta-feira, novembro 17
:-(
Mamã babada tem andado desaparecida. stop
Motivo: pós-operatório "complicado". stop
Algumas dificuldades em pôr a leitura em dia. stop
Prometo visitar os vossos cantinhos assim que melhore. stop
quarta-feira, novembro 16
terça-feira, novembro 15
1ª pesagem
Peso á nascença- 2925g
Peso aos 10 dias - 3050g
Em vez de ter perdido peso a pequena estrela engordou.
Eheheh! Rica mamã! Leitinho tão bom!
segunda-feira, novembro 14
URGENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Procura-se mezinha caseira para o tratamento das cólicas (excepto colimil e Aero om).
sábado, novembro 12
quinta-feira, novembro 10
Olá!
Nasci às 13:47h, com 47 cm e 2925g. Os meus dias são passados a dormir. Aliás, se os meus papás me deixarem sou capaz de o fazer durante 24 horas. Eles é que são uns chatos e acordam-me para beber o leitinho e me mudarem a fraldita.
Pequena estrela
sábado, novembro 5
Olááááá ao mundooo...
É com um enorme prazer e muita alegria que vos apresento a mais nova estrela do planeta.
Chama-se, como já sabem, Mariana, nasceu às 13.47h, com 47cm e com 2950gr e algum cabelo, tudo digno de uma princesa...
A mamã está bem, e manda beijinhos.
E eu... como tia emprestada, mostro ao mundo as suas lindas bochechinhas, sossegadinha a dormir no seu novo mundo.
sexta-feira, novembro 4
música na cabeça. :S
quinta-feira, novembro 3
Finalmente
o berço da pequena estrela chegou!
Não vejo a hora de a ir buscar! Esta noite tenho o meu lado do quarto mais preenchido. Depois mostro as fotos!
38 semanas!
quarta-feira, novembro 2
A música do momento!
Yeah, uhuh, la da da da da
I noticed it be growing when I been telling them fibs
now you say your trust's gettin weaker
probably coz my lies just started gettin deeper
and the reason for my confession is that I learn my lesson
and I really think you have to know the truuth
because I lied and I cheated and I lied a little more
but after I did it I don't know what I did it for
I admit that I have been a little immature
Fucking with your heart like I was the pre-dit-tor
in my book of lies I was the editor
and the author
I forged my signature
and now I apologise for what I did to ya
cos what you did to me I did to you
Nononono baby, nononono don't lie
nononono, yeah you kno kno kno know you gotta try
what you gonna do when it all comes out
when I see you & what you're all about
nonono babe, nononono don't lie
yeah you kno kno kno know you gotta try
She said I'm leaving
Cos she can't take the pain
it's hard to continue this love it ain't the same
can't forget the things that i've done inside her brain
too many lies committed too many games
she feeling like a fool getting on the last train
tryin to maintain but the feeling won't change
I'm sorry for the things that I've done and what I became
caught up in living my life in the fast lane
Blinded by lights, cameras, you know the fame
I don't know the reason why I did these things
and I lie and I lie
and I lie and I lie
and now our emotions are drained
cos I lie and I lie and a little lie lie
and now your emotions are drained
Nononono babe, nononono don't lie
nononono, yeah you kno kno kno know you gotta try
what you gonna do when it all comes out
when I see you & what you're all about
nonono babe, nononono don't lie
because you kno kno kno know you gotta try
ooh ooh ooh ooh, ooh ooh ooh
ba da ba da ba da ba da badabada
Yo, I'm lieing to my girl
even tho I love her
and she all in my world
I give her all my atention and diamonds & pearls
she's the one who makes me feel on top of the world
still I lie to my girl, I do it
and I lie and I lie and I lie til there's no turning back
I don't know why,[and I lie and I lie til I don't know who I am
Para ouvir - barra lateral direita